Различия между молитвой и медитацией

Было много дискуссий о полезности молитвы и медитации. Но какая разница? Есть ли сходство между ними?

Разница


Давайте посмотрим на разницу, чтобы увидеть, если мы обнаружим какие-либо сходства или различия:

Молитва: сделать запрос в скромной манере; обращаться к Богу или богу с обожанием, исповеданием, молением или благодарением

Медитируйте: занимайтесь умственными упражнениями (как концентрация на дыхании или повторение мантры) с целью достижения повышенного уровня духовного осознания

Они оба используют разум. Они оба концентрированные мысли. Но их цели разные.

Теоретически существует 7 миллиардов различных типов молитв. Есть также 7 миллиардов различных видов медитации. У каждого человека своя цель для своей сессии. Существуют тысячи различных молитв, а также тысячи медитаций. Оба могут молчать или произносить вслух.

Было бы глупо пытаться обобщать, говоря, что все молитвы — это определенный путь, а все медитации — это определенный путь.

Увы, мы здесь не для того, чтобы заводить друзей. Мы здесь, чтобы констатировать факты. Называй меня глупым и давай сделаем это.

Факты


Молитвы являются неотъемлемой частью монотеистических религий, таких как христианство, иудаизм и ислам. Когда люди садятся, чтобы помолиться, это время отправлять мысли Богу (или Яхве, или Аллаху) и восхвалять Его. Есть молитвы за больных и тех, кому повезло меньше, чем молящимся. Есть молитвы о прощении. Большинство молитв, тем не менее, включают в себя часть или все эти компоненты. В молитве Господней Иисус говорит о том, чтобы восхвалять Бога и просить Его благословения и безопасности.

Медитации встречаются во всем мире, особенно в восточных религиях. Большинство из этих медитаций происходят от буддизма и его основателя, Сиддхартхи Гаутамы, он же Будды. Вместо того, чтобы отправлять мысли одному Богу и поворачиваться наружу, большинство медитаций сосредоточены в душе человека, чтобы достичь более высокого чувства духовного осознания. Медитации следуют определенной формальности; сидеть в тишине и положить определенные мысли (или не мысли) в ваш разум. Медитация осознанности — самая популярная медитация, потому что это одна из самых простых медитаций для изучения. Вы сидите там и следите за своим дыханием.

Это всего лишь несколько отличий. Что наука должна сказать об обоих?

Научное обоснование


Научные исследования медитации гораздо более распространены, возможно потому, что медитации носят светский характер. Молитвы иногда имеют отрицательный оттенок, и молитвы за любую религию будут отличаться не только от религии к религии, но и от деноминации к деноминации и от конгрегации к конгрегации.

После нескольких исследований, посвященных молитве, вот что они говорят о молитве:

  • Молитва помогает с самоконтролем.
  • Молитва помогает с прощением.
  • Молитва помогает при стрессе.

Угадайте, что исследования говорят о медитациях?Медитация делает вас менее напряженным.

  • Медитация помогает с самоконтролем.
  • Медитация помогает с сочувствием.
  • Медитация помогает нам прощать себя и других.


Другие сходства


По своей сути медитации и молитвы одинаковы. В обоих случаях люди могут сидеть спокойно и размышлять. Оба используются для благих намерений — большую часть времени. И медитации, и молитвы делают тебя лучше. Но результаты не являются главной целью молитв или медитаций. Они появляются потому, что мы все больше осознаем свое окружение. Наши действия, а не только наши мысли, изменят мир.

Лучший способ суммировать различия заключается в следующем: молитвы смотрят вверх, а медитации смотрят внутрь. И независимо от того, молитесь ли вы высшей силе или медитируете своей душой для силы, это изменит вашу жизнь к лучшему.

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *